Tips Cara Meninggikan Badan

Berikut beberapa tips dan cara Tips Cara Meninggikan Badan yang bisa anda coba

1. Makanlah makanan yang sehat, memenuhi syarat-syarat gizi yang cukup dan terartur sehari 3 kali. Dan gaya hidup makan yang sehat dan teratur juga akan mengurangi resiko terkena penyakit maag dan juga penyakit lainnya.
2. Jangan makan terlalu banyak sebelum waktu tidur, karena hal ini akan memicu hormon insulin.
3. Hormon insulin akan menghambat tubuh untuk menghasilkan hormon pertumbuhan. Kira-kira 2 jam setelah makan badan kita akan menghasilkan hormon pertumbuhan, jadi usahakan untuk makan tidak kurang dari 2 jam sebelum waktu tidur kita
4. Tidur yang cukup adalah yang pertama untuk cara meninggikan badan. Setidaknya 7 – 8 jam perhari waktu tidur untuk remaja dan dewasa, sedang untuk balita sekitar 9 jam perhari.
5. Sekurang-kurangnya 2 jam sebelum melakukan latihan untuk meninggikan badan, sebaiknya mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung proteindan karbohidrat. Selain untuk menambah tenaga, pada saat latihan / olah raga dan perut dalam keadaan kosong akan menurunkan hasil hormon pertumbuhan sebanyak 54%.
6. Lakukan latihan untuk meninggikan badan semaksimal mungkin dan teratur, setidaknya 3 kali dalam seminggu dan minimal 20 menit setiap latihan.
7. Meminum pil atau minuman multi-vitamin sebelum latihan meninggikan badanakan membantu dalam menghasilkan hormon pertumbuhan.

Sumber

More about → Tips Cara Meninggikan Badan

10 Orang Hebat Yang Tidak Mempunyai Kaki

berikut adalah 10 orang cacat (tanpa kaki) yang mempunyai kemampuan yang sangat luar biasa, ada yang menjadi juara gulat, perenang, pemain skateboard dan menjadi bintang india's got talent, simak kisah mereka semoga menjadi inspirasi agar kita yang mempunyai anggota tubuh komplit tidak gampang menyerah...
10.Pegulat berkaki satu yang menjadi juara nasional

Anthony Robles dari Arizona State University hanya memiliki satu kaki, tapi itu tidak menghentikan dia dari menjadi juara nasional gulat kelas berat . Lahir dengan satu kaki, Robles mengambil kelas 125-pound dengan 7-1 kali menang atas juara bertahan Matt McDonough of Iowa. kinerja Robles 'tiga-hari membuatnya mendapatkan penghargaan gulat .
Ia mengambil kontrol dalam periode pertama, melompat keluar untuk memimpin 7-0 dengan pencopotan dua poin dan dua ternyata mengenai bahu McDonough untuk menambah lima poin lagi. Robles menggunakan daya gripping pada orang-orang bergantian. "Gaya Miring saya karena saya punya pegangan yang kuat, dan itu karena kruk saya," katanya. ( Link | Via )
9. Pemain American Football tak berkaki yang juga menjadi raja homecoming
Ini bukan Photoshop. ini Bobby Martin dari Dayton Ohio. Ia dilahirkan tanpa kaki dan benar-benar bermain sepak bola. Dia juga raja homecoming .Dia berjuang dengan susah payah untuk menjadi raja. Dia menempatkan''Bobby Martin (4) Homecoming King "tanda-tanda di seluruh sekolah dan memberikan pidato yang penuh gairah di reli yang berakhir dengan dia melakukan push-ups secepat-api yang lebih seperti handstands Setidaknya salah satu dari lawan-lawannya meminta maaf. Untuk berlari menabraknyaa dan bahkan ia berjanji akan memilih dia
8. Gadis kecil yang harus menggunakan bola basket sebagai tubuh prostetik nya
Qian Hongyan, yang dipaksa untuk menggunakan setengah bola basket sebagai tubuh palsu itu, menginspirasi jutaan orang dengan ambisinya untuk bersaing sebagai perenang dalam Pralimpiade 2012 di London.
Pada tahun 2000, Qian Hongyan, terluka tragis dalam sebuah kecelakaan mobil ketika ia masih 3 tahun. Untuk menjamin kelangsungan hidupnya, para dokter terpaksa mengamputasi kakinya.keluarga Qian , tinggal di Zhuangxia, Cina, tidak mampu membayar prosthetics modern dan sebagai gantinya digunakan setengah bola basket untuk Qian berjalan. Setelah pada bola, dia menggunakan dua alat peraga kayu untuk membantu bergerak di sekeliling.
Dia berjuang untuk hidup dengan basket sebagai sebuah underprop, 'berjalan' antara sekolah dan rumahnya. Cerita gadis itu dilaporkan secara luas di negara tersebut, dan menarik perhatian Kementerian Keamanan Cina dan Pusat Rehabilitasi dan Riset China. Qian sekarang memiliki sepasang kaki palsu yang tepat, tapi masih mengatakan dia suka menggunakan bola basket dari waktu ke waktu karena lebih mudah baginya untuk masuk dan keluar dari kolam. ( Link )
7. Orang tak berkaki yang ikut lari Marathon di New York 
Lance Benson 36 tahun dan lahir tanpa kaki. Namun dia tidak membiarkan hal itu menghentikannya. Dia bersaing dalam acara-acara olahraga dengan duduk di atas skateboard dan menggunakan tangannya untuk mendorong dirinya sendiri. Ia membuka lewat New 2005 ING York City Marathon hanya dalam 3 jam dan 37 menit, dan berkompetisi di Miami 2006 ING Marathon juga.
koneksi Benson dengan jalan mulai sebagai latihan sederhana pada tahun 2004. Dia adalah marathoner hanya di negara untuk menggunakan skateboard dalam marathon sepanjang 42 KM. Dia adalah seorang pria yang, bahkan ketika masih anak- anak, menolak untuk duduk di kursi roda dan saat balita, dia belajar berjalan di prostesis,

6. Penari tak berkaki yang menjadi Bintang India's Got Talent
Seorang penari hip-hop tak berkaki muncul pada reality show televisi India,dengan gerakan cepat dan lincahnya dia menari dengan keterampilan akrobatik. Temui 21 tahun Vinod Thakur, dia meraih ketenaran setelah tampil di acara televisi India Got Talent.


Lahir tanpa kaki, dia dengan cepat belajar cara berjalan dengan tangan di rumahnya di Timor Delhi. Acara TV - bagian dari kerajaan global Simon Cowell - membawa hadiah seebsar £ 68.000, jauh dari gajinya sebelumnya sebanyak £ 85 sebulan, saat ia melakukan perbaikan ponsel. Apa lagi, dia adalah mahasiswa ekonomi dan dia mulai menari lima bulan sebelum itu - dia berlatih sendiri dengan melihat video yang dia download di warnet setempat.
5. Wanita tak berkaki yang Membesarkan 130 Anak
Xu Yuehua 55 tahun , yang kehilangan kakinya dalam sebuah kecelakaan kereta api pada usia 13 tahun, telah menghabiskan 37 tahun membesarkan anak-anak di sebuah lembaga kesejahteraan sosial. Dia telah membawa lebih dari 130 anak-anak. Dia bergerak tanpa kaki dengan menggunakan kursi; dia menghabiskan hari-harinya pada sepasang bangku kecil, sehingga anak-anak memanggil dia "Mama bangku".
Mama Bangku merasa senang merawat anak-anak ini dan tidak menyesal melakukannya. Xu Yuehua, yatim piatu pada usia dini, mengabdikan dirinya untuk membesarkan anak-anak di Rumah Kesejahteraan Sosial Xiangtan , Di sini juga adalah tempat yang sama yang membantunya melalui kesulitan-kesulitannya.
4. Lelaki tak berkaki yang menjadi seorang pemain skateboard
Italo Romano adalah seorang pemain skateboard berbakat yang tidak memiliki kaki. kehidupannya dan cara di mana ia telah mengatasi kendala utama menggambarkan bagaimana pikiran manusia dan tubuh manusia dapat beradaptasi cukup baik dalam menghadapi kesulitan besar.



3. Fotografer tak berkaki yang mengambil gambar orang-orang yang menatapnya
Ketika Kevin Connolly berumur sepuluh tahun saat keluarganya membawanya ke Disney World, tapi untuk beberapa pengunjung taman hari itu, itu Connolly yang cepat menjadi daya tarik utama. Lahir tanpa kaki, Connolly sudah terbiasa dengan tatapan orang asing - tetapi saat itu akan membantunya mulai memahami bahwa lensa bisa bekerja di kedua arah.
Pada perjalanan solo ke Eropa, lebih dari satu dekade kemudian, ia merasa orang menatapnya.Connolly mengangkat kamera ke pinggulnya, dan memotret tampang orang itu. Connolly akan mengulangi kegiatannya ini sampai 32.000 kali lebih selama perjalanannya, menciptakan beragam portfolio individu dari berbagai negara


Dia memposting beberapa fotonya secara online, dengan judul "Pameran Rolling."Banyak dari orang-orang yang bertemu, tidak menunggu dia untuk menjelaskan alasan tidak adanya kakinya. Sebaliknya, mereka secara otomatis membuat narasi mereka sendiri, sesuai dengan lingkungan mereka sendiri atau perasaan pribadi. Sebagai contoh, saat bepergian di Selandia Baru seorang wanita bertanya Connolly jika dia adalah korban serangan hiu. Di Rumania beberapa orang mengira dia seorang pengemis, di sebuah bar di Montana seseorang membelikannya bir dan mengucapkan terima kasih atas jasanya,karena dia percaya bahwa Connolly adalah seorang veteran terluka dari Perang Irak.
2. Orang tak berkaki yang mendaki Tembok China
Seorang pria yang kehilangan kakinya dalam kecelakaan kereta api naik Tembok Besar China pada tahun 2006. Huang Jianming dari kota selatan Cina Shenzhen kedua kakinya diamputasi pada tahun 1994, setelah ia jatuh dari gerbong kereta . tingginya kini hanya 85 cm dan berat 39 kilogram, Huang menyebut dirinya "setengah manusia," karena ia telah menjadi setengah ukuran orang rata-rata karena kecelakaan. Ia menaiki Tembok Besar selama dua jam dengan menggunakan kekuatan lengannya, mendorong diri menaiki tangga berbatu di depan ratusan wisatawan yang bengong.Tanpa kaki, istrinya meninggalkan dia ketika ia kehilangan mata pencaharian, tapi orang dari provinsi Sichuan Cina tetap bertekad untuk hidup normal.


Dia mulai berlatih menulis kaligrafi dan menjadi seniman jalanan perjalanan, keliling melalui lebih dari 20 kota di China dalam sepuluh tahun."Saya berharap ketika wisatawan melihat saya, seorang pria setengah, mendaki Tembok Besar dan menikmati menjadi manusia sejati, mereka akan berpikir tentang potensi diri mereka sendiri."
1. Orang tak berkaki yang menjadi pemain akrobat
Eli Bowen yang luar biasa lahir di Ohio pada 14 Oktober 1844 sebagai salah satu dari sepuluh anak. Saat saudara-saudaranya mempunyai fisik rata-rata, Eli lahir dengan kaki proporsional terpasang langsung ke panggul nya. Pada intinya, Eli Bowen adalah seorang pria yang lahir dengan kaki tapi tidak mempunyai kaki.Meskipun konfigurasi fisiknya, atau mungkin karena itu, Eli berusaha untuk menjalani kehidupan yang luar biasa. Ia ingin menjadi pemain akrobat.
Eli belajar awal untuk menggunakan lengan dan tangannya untuk mengkompensasi kurangnya kaki. blok kayu di telapak tangannya dan menggunakannya sebagai 'sepatu' , mengangkat tubuhnya untuk berjalan di tangannya. Sebagai hasil dari proses tersebut serta Bowen buruh tani mantap mengembangkan kekuatan yang sangat besar dan bahkan di masa dewasa ia mampu menavigasi 140 pound frame nya di mana saja ia memilih.
Ia memulai karir profesionalnya pada usia 13 ikut dengan berbagai rombongan sirkus sebelum akhirnya tur mandiri, tampil di museum dan akhirnya tur Eropa dengan Barnum dan Bailey Circus.
Dia memiliki reputasi untuk menjadi bintang yang megah dalam acrobat dan untuk prestasi fenomenal kekuatannya. Dijuluki sebagai 'The Legless Acrobat' Eli Bowen dikenal untuk kemampuan yang luar biasa. Eli hanya dua puluh empat inci tingginya ia tidak keberatan mendaki tiang 13 kaki dalam rangka untuk menyeimbangkan pada satu tangan pada puncaknya. Ketika ia tumbuh menjadi dewasa, Eli Bowen juga menjadi terkenal karena terlihat tampan dan, pada satu titik, ia dianggap oleh banyak orang sebagai orang yang paling tampan dalam bisnis pertunjukan.


source: http://kaskus-lover.blogspot.com/2011/03/10-orang-hebat-yang-tak-mempunyai-kaki.html

More about → 10 Orang Hebat Yang Tidak Mempunyai Kaki

5 Negara Wisata Termurah di Dunia

Beberapa dari Anda mungkin merasa bingung ketika dimintai rekomendasi tentang tujuan wisata ke luar negeri yang murah dan terjangkau.

Nah, berdasarkan informasi yang dirangkum dari Forbes, berikut beberapa negara wisata termurah di dunia :

Hongaria
Kunjungi kolam renang termal tersohor di dunia. Tak hanya besar, kolam renang ini bisa membuat Anda bugar dan menyembuhkan berbagai penyakit dalam. Anda akan mereguk pengalaman yang tak terlupakan seumur hidup Anda. Tarif pulang pergi mulai dari Rp 9,7 juta per orang,

Brasil
Bagi Anda yang suka wisata pantai, Brasil akan menjadi surga dunia. Brasil selalu menjadi tujuan wisata pantai terfavorit untuk wisatawan dunia. Harga tiket pulang pergi mulai dari Rp 20,6 juta per orang.

Inggris
Sekitar setahun yang lalu, saat resesi ekonomi melanda global, satu poundsterling setara dengan dua dolar AS. Tapi, kini kursnya kembali normal. Satu poundsterling sama dengan 1,5 dolar AS. Hal ini berdampak pada lebih terjangkaunya tarif wisata di Inggris. Tarif pulang pergi mulai dari Rp 8,2 juta per orang.

Islandia
Dahulu, negara ini terkenal sebagai salah satu negara termahal di Eropa. Kini, ia terpilih sebagai negara termurah yang menawarkan ornamen-ornamen wisata yang mewah. Tarif mulai mulai dari Rp 17 juta per orang.

Swedia
Apa lokasi yang bagus di Swedia? Lokasi wisata di sana mungkin tidak sesohor Red Square atau Menara Eiffel. Tapi, jika ke Swedia, Anda harus menikmati perayaan Midsummer, yang diselenggarakan di akhir minggu pertama musim panas. Tiket mulai mulai dari Rp 15,3 juta per orang.

source: http://kaskus-lover.blogspot.com/2011/07/5-negara-wisata-termurah-di-dunia.html

More about → 5 Negara Wisata Termurah di Dunia

Apakah Yang Dimaksud Dengan Android?

Dunia Saat ini sangat tegantung oleh penggunaan telepon seluler. Dimulai dari handset berlayar hitam putih yang hanya bisa mengirim text yang bernama Pager (baca: pajer) dan hanheld monochrome yang bisa mengirim dan melakukan panggilan saja yang tanpa disadari telah mengubah cara hidup kita dan menjadi bagian dari diri kita. Jumlah penggunanya yang semakin meningkat dari hari ke hari menuntut pihak developer untuk menyediakan fasilitas baru yang diberikan kedalam ponsel. Sekarang ponsel dapat digunakan sebagai Calculator, Pemutar Musik, tablet PC, TV, bahkan sampai WEB browser, yang semua itu membutuhkan sistem operasi dan teknologi yang baru.

Mobile Operating System
Sebuah sistem operasi mobile, juga dikenal sebagai mobile OS, mobile platform, atau handheld, adalah sistem operasi yang mengontrol perangkat mobile. Secara prinsipnya sama seperti sistem operasi pada Windows, Mac OS, atau Linux yang mengendalikan komputer desktop atau laptop. Namun, sistem operasi ini agak sederhana, dan lebih fokus menangani bagian nirkabel, mobile multimedia, dan metode input yang berbeda. Contoh umum perangkat yang menjalankan sistem operasi mobile adalah Personal Digital Assistant (PDA), dan apa yang kadang-kadang disebut sebagai Smart Phone.

Sistem operasi yang dapat ditemukan pada smartphone diantaranya: Nokia Symbian, Google Android, Apple IOS, RIM BlackBerry OS, Microsoft Windows Mobile, Linux Mobile, WebOS HP, Bada Samsung, Nokia Maemo dan MeeGo dan masih banyak lagi. Android, Bada, WebOS dan Maemo dibuat di atas salah satu sistem operasi Open Source Linux. Apple IOS dan NEXTSTEP OS berasal dari Berkeley Software Distribution (BSD) yang semuanya terkait dengan system Unix.

Salah satu sistem operasi mobile yang paling banyak digunakan hari ini adalah android. Android Inc didirikan di Palo Alto di California, AS. oleh Andy Rubin, Rich miner, Nick sears and Chris White pada tahun 2003. Kemudian Android Inc diakuisisi oleh Google pada tahun 2005. Setelah rilis pertamanya, Android telah melakukan sejumlah pembaruan (Patching) dalam versi asli Android.

Grapik Market Canalys Insight 

Mengapa Android Banyak digunakan?
Dibandingkan dengan IOS, Windows Mobile, Symbian dll, Android memiliki beberapa keunggulan. Yang diantaranya:

Multitasking
• Memungkinkan pengguna membuka beberapa aplikasi dalam waktu yang bersamaan tanpa batasan. contoh seperti kita membuka explorer dan chrome atau firefox disaat yang bersamaan.

Selalu Update
• Android menyedian fitur auto update yang membutuhkan koneksi internet, seperti layaknya Windows Update.

Pengoperasian yang mudah
• Walaupun kelihatannya simple, namun Android dapat menjalankan banyak aplikasi seperti, streaming, snyc, mail dll, dan semua itu bisa dilakukan dengan mudah.

Open Source
• Kata dari Open Source membuat pengguna dapat dengan bebas meng-oprek sofware dari Android (Softmod) yang jika systemnya rusak, dapat dengan mudah di proses oleh pihak penjual Official. berbeda dengan OS lain yang tidak akan bertanggung jawab jika ada kerusakan yang terdapat dalam OS dikarenakan kita telah mengubahnya. kata dari open source ini juga membuat timbulnya berbagai komunitas di internet yang membahas cara-cara memodifikasi OS ini.

Nama Besar Google
• Google merupakan nama perusahaan besar, yang tidak menutup kemungkinan dapat menarik developer handal untuk melirik OS ini, dan menjadikannya akan banyak aplikasi yang bagus untuk digunakan bagi pengguna secara gratis maupun berbayar layaknya Chrome dengan WEBSTOREnya.

Browser
• Pada versi terbaru (honeycomb 3.1) browser android telah bisa menampilkan 'CSS 3' yang bisa menampilkan sudut ujung web yang kotak 90 derajat menjadi indah. Selain itu Browser ini juga support untuk mamainkan video yang di markup dengan code HTML5 dengan tag pada <object> pada HTML4 menjadi <video>, dan yang paling menarik adalah browser ini bisa menyimpan halaman yang kita inginkan dan memungkinkan kita untuk membuka halaman itu walaupun kita sedang offline (tidak ada koneksi internet). dan tentu saja browser ini bisa memainkan kontent dari Flash

Perbandingan Fungsi (klik untuk Perbesar)

Ponsel telah benar-benar berevolusi dari fitur yang ada sebelumnya. Penambahan hardware terbaru memungkinkan kita, bisa menggunakan fitur canggih seperti bar code scanner, scanner teks/gambar dll yang telah membuat hidup lebih baik dan simple, dan Android telah memainkan peran dalam evolusi ini dengan ribuan aplikasi yang tersedia di pasar Android dan kesempatan terbuka bagi pihak developer/pengembang untuk membuatnya lebih maju dan lebih baik.


Wikipedia EN - Mobile OS
Engineers Garage - Android Introduction
Adobe Blog - Adobe 10 Release for Mobile
Android Official - Android OS official Web
Tech Prone - 10 top Android Mobile Application

source: http://blakbin.blogspot.com/2011/07/apakah-yang-dimaksud-dengan-android.html

More about → Apakah Yang Dimaksud Dengan Android?

Motor-motor Penjaga Makam

MEREKA seakan tak pernah letih. Terik matahari menjadi teman. Walau, sesekali berlindung di balik rerimbunan daun pohon menghindar dari teriknya. Mereka menunggangi kuda besi berkeliling areal tempat pemakaman umum (TPU).

Sepeda motor menjadi alat untuk mengambil air dari sungai. Walau ada alat pemompa air untuk menyedot dari sungai, tetap saja, air-air itu harus diangkut dengan alat lain. Pilihannya adalah ember atau tong plastik. Ember-ember itu diikat di sepeda motor, dibawa ke makam yang dirawat. Air untuk menyiram rerumputan makam agar tetap subur, hijau, dan teduh dipandang mata.

”Airnya diambil dari sungai, dari sana kita angkut pakai motor,” ujar Warian, seorang penjaga makam di TPU Pondok Ranggon, Jakarta Timur, saat berbincang dengan saya, Sabtu (30/7/2011).
Warian dan ratusan pria lainnya adalah penjaga atau perawat makam. Mereka bukan karyawan pemerintah daerah (pemda). Mereka adalah warga sekitar yang mencari sesuap nasi dengan menawarkan jasa perawatan makam. ”Kadang saya juga diminta menggali makam,” kata dia.
Soal urusan tarif merawat makam, tergantung negosiasi keluarga yang makamnya hendak dijaga. ”Ada yang ngasih Rp 50 ribu per bulan saya terima,” kata pria beranak satu yang tinggal di dekat kawasan TPU.

Setiap orang penjaga makam tersebut memiliki jumlah ’klien’ yang berbeda-beda. Satu orang bisa menjaga belasan, puluhan, bahkan ada yang seratusan. ”Kalau saya menjaga 30 makam,” ujar pria yang sudah enam tahun menekuni pekerjaannya itu.

Ya. Para penjaga makam tersebut turut andil membuat areal TPU menjadi lebih sedap dipandang mata. Rumput-rumput menghijau dan makam menjadi bersih. Berbekal sepeda motor untuk mengangkut air yang dipakai untuk merawat makam. Ada yang memakai sepeda motor bebek, motor sport, bahkan ada yang memakai sepeda.

source: http://edorusyanto.wordpress.com/2011/07/31/motor-motor-penjaga-makam/

More about → Motor-motor Penjaga Makam