Kamu setiap harinya pasti ada hal-hal yang membuat kamu merasa bosan atau jenuh, bahkan terkadang dapat merubah harimu menjadi buruk. Terkadang yang kamu butuhkan adalah sebuah 'Refreshment' banyak cara yang dapat dilakukan untuk menyegarkan kembali pikiranmu. Ini dia 6 cara mudah untuk menyegarkan kembali pikiranmu.
Musik
Hampir semua orang menyukai musik dan pastinya mereka mempunyai selera atau jenis musik favorit tersendiri. Mendengarkan musik adalah hal paling mudah untuk menyegarkan pikiranmu. Cari musik kesukaanmu, nikmati dan bahkan ikut menyanyikan lagu tersebut dapat menyegarkan pikiranmu terlebih bagi kamu yang lagi banyak pikiran. Musik pun sangatlah mudah didapat, kamu bisa buka kembali koleksi lama cd, kaset, atau dvd mu atau kamu bisa langsung ambil gadget mp3 player kamu, bahkan buat kamu yang mau lebih simple streaming radio sudah ada dimana-mana termasuk di alat komunikasimu. Music is fun dan yang kamu perlu cuma bersantai dan nikmatin musik tersebut.
Rekreasi
Beberapa artikel mengatakan bagaimana sebuah rekreasi dapat memulihkan mental seseorang. Rekreasi keluar rumah atau ke tempat yang belum kamu kunjungi bisa menjadi pilihan untuk menyegarkan kembali pikiranmu. Rekreasi tidak selalu harus dengan budget yang mahal. Jika kamu memiliki kondisi yang memungkinkan kamu bisa naik gunung, atau pergi bersepeda, atau mungkin hanya pergi ke taman yang masih asri. Coba ke tempat alam terbuka, apalagi untuk kamu yang biasanya pergi keluar masuk mall terkadang rekreasi ke alam terbuka dapat melegakan pikiranmu.
Melakukan Olah Raga
Masih ingatkah kamu dengan kata-kata "Mens Sana In Corpore Sano" yang artinya di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Menurut beberapa sumber kesehatan fisik ternyata tidak hanya berpengaruh kepada badan seseorang tetapi juga pikiran seseorang. Beberapa orang yang biasa melakukan olah raga bisa mengalami pusing ketika ia mulai menghentikan rutinitas olah raganya. Olah raga pun kini sudah semakin berkembang seperti banyaknya tempat bermain futsal, yoga, dan sarana olah raga umum lainnya.
'Mental Exercise'
Apasih sebenarnya yang dimaksud dengan mental exercise? Mental exercise adalah aktifitas yang biasa dilakukan untuk memulihkan mentalmu, beberapa sumber mengatakan bahwa mental exercise yang paling mudah dan dapat menyegarkan pikiran adalah membaca buku dan bermain games.
Bertemu Teman
Berinteraksi dengan orang lain dapat melegakan kembali otak kita, bertemu teman adalah salah satunya. Ketika kamu bertemu dengan teman atau orang lain kamu pastinya akan berbagi cerita, ide, dan hal menarik lainnya disitulah dimana ketika tanpa kamu sadari kamu sedang melegakan pikiran mumetmu.
Berdoa / Beribadah
Berdoa atau beribadah dapat menyejukan hati seseorang, Setiap agama memilik cara beribadah yang berbeda dengan tujuan tersendiri. Ketika kamu melakukan ibadah menurut kepercayaanmu biasanya kamu melakukan dalam keadaan 'Khusyu' terlebih jika kamu meminta doa, doa yang kamu ucapkan adalah hal baik yang ingin kamu ungkapkan dari pikiranmu.
source: pramborsfm.com